アンチエイジングとストレス!趣味を増やして発散しよう!

 

アンチエイジングにはストレスが大敵!

ストレスが原因で老化は促進されます。

趣味が無い人は、まず趣味を見つけましょう!

食事、運動に気をつけて誰もが認める位の規則正しい生活をしていても、ストレスを発散させなければ意味ありません。

自分の余暇を楽しみましょう

ストレスの発散方法は、皆違いますが、まずは趣味を見つけて有意義な時間を増やしましょう

 

まず趣味を見つける!

 

まず趣味を見つける

 

 

さて、『あなたは味を持っていますか?』と聞かれて、すぐ何かしらの趣味を答えられますか?

意外に若い人ほど趣味が無いと言っている人が多いようです。

ある意味、忙しい毎日を過ごしているという事でしょうね。

若い人は特に、趣味をみつけたいけどお金が・・・

という状態の人は多いと思います。

そういう理由から若い人たちは『趣味』を持っていないのかな。。。と思ったりします。

不景気になってからは特に資金面から、やりたい事が制限される。といった状態になっているのかもしれません。

私の周りでも、『お金があれば旅行に行きたい』なんていう声もよく聞きます。

お金が無い。ってストレスになりますよね。

でも、そのストレス自体も解消出来るような趣味を持つ事は必要だと思いますよ。

それに家庭を持っていると余計にお金が使えない。といった事もあると思います。

その場合は、家族でお出かけするのが一番ストレス発散になるかもしれませんよね。

そして、自分の時間にはまた別で楽しむ事を見つけられると最高ですよね。

ドラマを観るだけでストレス発散!

 

ドラマを観るだけでストレス発散!

 

 

ドラマや映画って、自分が主人公になりきったり出来るので、ある意味ストレス発散出来たりするんですよ。

例えば、主人公の気持ちにならなくても、ドラマに入り込む。というのは、集中した時間を持てている。という事です。

あと、悲しい映画を観て思いっ切り涙を流す!

これは、ストレス発散にはとても良いようです。

悲しい映画を観て、思いっきり泣く。という場所もあるそうですよ。

子供や赤ちゃんだって、泣く事でストレスを発散させています。

大人も泣いてストレス発散出来るに違いない。と思いませんか。

クイズ番組や、食べ物の番組でもいいとは思いますけど、ストレス発散にはドラマが一番良いと思います。

私は大河ドラマが大好きです。

2018年の大河ドラマ『西郷どん』では、すっかり鈴木亮平さんのファンになりました。

自分的には、すごく面白かったんですけどねー。

あまり視聴率はよくなかったみたいですね。

2019年は『いだてん』です。

東京オリンピックに向けて作られたようですが、過去の大河ドラマとはまた違った雰囲気ですので、今まで大河を観た事が無かった人にも見やすいお話かと思います。

1年間も続くので、やはり愛着が出るんでしょうね。

なので、毎週の楽しみが出来ますよ。

2019年の『いだてん』のあらすじは、こんな感じです↓

 

大河ドラマ『いだてん』あらすじ(ネタバレ)1話~最終回まで!

 

ストレスをなくしてアンチエイジングを!

 

ストレスをなくしてアンチエイジングを!

 

友達に愚痴を聞いてもらうだけで、かなりストレスって発散されます。

私は友達に愚痴を聞いてもらっているので、ストレスは発散出来ていると思います。

でも、やっぱり相手がいる事ですからねー。

気は使いますよ。

自分の話を聞いてくれる友達がいてこそ。ですので・・・ね。

そこは相手の気分も考えなければなりません。

しかし、ドラマや映画を観まくってストレス発散出来るなら気も使わないし、お金もそんなにかかりませんしね。

ストレス発散方法、一番のオススメは、やっぱりドラマですね!

とにかくストレスを溜めず、アンチエイジングを成功させましょう!